1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 502.4 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 9.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 16.7 g | 33% | |
| Витамин D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Кальций | 140.5 mg | 10% | |
| Железо | 12.1 mg | 67% | |
| Калий | 523.8 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About устрица
Устрица - деликатес, который заставляет вкусовые рецепторы расцветать и праздновался во французской кухне в течение веков. Эти сочные устрицы насыщены необходимыми питательными веществами, включая высокий уровень цинка, Омега-3 жирные кислоты и витамины. Происходящие из прибрежных вод, устрицы процветают как в деревенских, так и в гурманских блюдах. Пользуйтесь устрицами сырыми на половинке раковины или запеченными с ноткой чеснока и масла, они предлагают уникальный вкус, одновременно соленый и сладкий. Хотя в них низкое количество калорий, будьте внимательны к порциям. Поддайтесь прелестью употребления устриц для знакомства с традицией, при этом они полезны для вашего здоровья и вашего неба.
