1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.1 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.4 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 101.4 mg | 33% | |
| Натрий | 540.5 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 33.8 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.4 g | 19% | |
| Сахара | 3.4 g | ||
| белки | 13.5 g | 27% | |
| Витамин D | 33.8 mcg | 168% | |
| Кальций | 101.4 mg | 7% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 405.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис и бобы "хуэвос ражерос"
Рис и фасоль "Хуэвос Ранчерос" - это яркое, сытное блюдо, укорененное в мексиканской кухне. Оно представляет собой идеально приготовленный рис, сочетающийся с ароматной черной или пинто-фасолью, увенчанный яичницей-глазуньей и политый пикантным соусом ранчеро из свежих помидоров, лука и перца. Благодаря изобилию вкусов это блюдо не только вкусное; оно насыщено белком, клетчаткой и важными питательными веществами из фасоли и овощей. Яйца обеспечивают организм полезными жирами, но важно употреблять их в разумных количествах, особенно если подают с сыром или тортильями. Удовлетворительное и полезное блюдо, идеально для приема пищи в любое время суток!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
