1 serving (100 grams) contains 109 calories, 22.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 53.6 g | 107% | |
| Витамин D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Краснопёрка
Хуачинанго - это яркая, красная луциана, родом из теплых вод Мексиканского залива. Известен своим нежным, слегка сладким вкусом, он является любимым продуктом в мексиканской кухне. Чаще всего его готовят на гриле или запекают, часто приправляют острой лаймовой солью и свежими травами, что подчеркивает его натуральный вкус. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, этот рыбный продукт является здоровым выбором, способствующим здоровью сердца. Однако будьте внимательны к выбору поставщика, поскольку чрезмерное промысловое лов может повлиять на устойчивость. Наслаждайтесь этим вкусным блюдом, отмечая богатое кулинарное наследие Мексики!
