1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.7 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 3.3 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 708.7 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 35.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 14.2 g | 50% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 18.7 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96.9 mg | 7% | |
| Железо | 5.9 mg | 32% | |
| Калий | 538.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About хумус
Хумус - это кремовый, ароматный соус, в основном состоящий из измельченных нута, тахини, оливкового масла, чеснока и лимонного сока. По происхождению из Ближнего Востока, это любимое блюдо завоевало кухни по всему миру. Наполненный растительным белком и клетчаткой, хумус поддерживает здоровье пищеварительной системы и обеспечивает удовлетворяющий энергетический заряд. Он также богат здоровыми жирами и антиоксидантами, что делает его питательным выбором для перекусов или как дип. Наслаждаясь свежими овощами, питой или используя его в качестве начинки для различных блюд, хумус не просто соус; это вкусное и полезное впечатление!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
