1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.7 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 3.3 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 708.7 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 35.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 11.6 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 85.0 mg | 6% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 408.7 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Хумус
Хумус - это кремовое и ароматное пюре, главным образом сделанное из измельченных нута, тахини, оливкового масла, чеснока и лимонного сока. Этот возлюбленный стандарт ближневосточной кухни имеет богатую историю и стал мировым фаворитом. Хумус не только вкусен, но также обогащен питательными веществами. Нут предоставляет растительный белок и клетчатку, в то время как оливковое масло добавляет здоровые для сердца жиры. Наслаждайтесь им как пюре, распределением или добавлением на салат, и наслаждайтесь полезными качествами, которые делают хумус универсальным и здоровым выбором для любого приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
