1 serving (75 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
688.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.6 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.0 mg | 52% | |
| Натрий | 948 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 79.0 g | 28% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 316.0 mg | 24% | |
| Железо | 4.7 mg | 26% | |
| Калий | 316.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About домашний вафель
Домашние вафли - восхитительное утреннее лакомство, происходящее из Бельгии, где воздушное тесто встречается с хрустящей корочкой. Изготавливаются из простых ингредиентов, таких как мука, яйца, молоко и щепотка сахара, каждый кусочек - идеальное сочетание сладости и текстуры. Хотя вафли могут быть изысканным угощением, их можно сделать более полезными, заменив обычную муку на цельнозерновую или добавив овсянку, а также украсив свежими фруктами вместо сиропа. Наслаждайтесь вкусом традиции, сделав его более здоровым!
