1 serving (100 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 71.4 g | 142% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 952.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Луциан пятнистый
Хогфиш - уникальная и ароматная рыба, обитающая в теплых водах Карибского бассейна и Флоридских ключей. Известна своим мягким, сладким вкусом и плотной текстурой, она является излюбленным ингредиентом морепродуктов, особенно в блюдах, таких как рыбные тако и севиче. Богатая белком и низкокалорийная, хогфиш имеет высокое содержание необходимых питательных веществ, таких как Омега-3 жирные кислоты, благоприятные для здоровья сердца. Благодаря устойчивому источнику добычи, эта рыба не только удовлетворяет вкусовые рецепторы, но также поддерживает здоровые пищевые привычки. Так что, следующий раз, когда вы будете исследовать варианты морепродуктов, обратите внимание на хогфиш для вкусного и питательного ужина!
