1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.5 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2000 mg | 86% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 15 g | 53% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 375 mg | 28% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 750 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из гики-водорослей
Салат из морских водорослей Хиджики - это прекрасное блюдо, корни которого уходят в японскую кухню, с добавлением морских водорослей Хиджики, моркови и часто засыпанного кунжутом. Этот яркий салат не только приятен визуально, но также насыщен питательными веществами. Хиджики богат диетическими волокнами, необходимыми минералами, такими как кальций и железо, и беден калориями, что делает его здоровым дополнением к любому обеду. Тем не менее, важно употреблять его в умеренных количествах из-за повышенного содержания йода. Освежающий и питательно-насыщенный, салат из морских водорослей Хиджики - идеальный способ исследовать изобилие океана, поддерживая свое благополучие.
