1 serving (50 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3750 mg | 163% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 11.2 g | 40% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 15 mg | 83% | |
| Калий | 2500 mg | 53% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гики водоросли
Морская водоросль Хиджики - питательный и ароматный ингредиент, часто встречающийся в японской кухне. Эта темная, листовая водоросль богата необходимыми минералами, такими как кальций, железо и магний, что делает ее отличным дополнением к сбалансированному рациону. Часто употребляется в салатах, супах или как гарнир, хиджики отличается слегка сладким, землистым вкусом. Несмотря на множество полезных свойств для здоровья, важно употреблять его в умеренном количестве из-за высокого содержания йода, которое может влиять на функцию щитовидной железы. Откройте для себя уникальный вкус и пользу для здоровья морской водоросли хиджики в своем питании!
