1 serving (100 grams) contains 158 calories, 18.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.4 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 214.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 1619.0 mcg | 8095% | |
| Кальций | 135.7 mg | 10% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 778.6 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About филе сельди
Филе сельди - восхитительная морепродуктовая опция, часто наслаждаемая в различных кухнях, особенно в скандинавских и европейских блюдах. Богатые омега-3 жирными кислотами, эти филе поддерживают здоровье сердца и обладают высоким содержанием белка, что делает их питательным выбором. Обычно упакованные в рассол или масло, они обладают немного кислым вкусом, который прекрасно сочетается с салатами, пастами или хлебцами. Независимо от того, употребляются они копчеными, маринованными или консервированными, филе сельди не только вкусное, но и полезное дополнение к вашей диете, приносящее на стол как вкус, так и пользу для здоровья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
