1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба в корочке из трав
Рыба в травяной корке - это восхитительное блюдо, включающее нежные кусочки рыбы, покрытые ярким смесью свежих трав, таких как петрушка, тимьян и укроп. Это кулинарное удовольствие берет свое начало из средиземноморской кухни, которая славится своим уклоном в свежие ингредиенты и насыщенные вкусы. Травяная корка не только добавляет приятную хрустящесть, но и переполнена антиоксидантами и важными питательными веществами. Богатое содержание Омега-3 жирных кислот делает это блюдо полезным для сердца и может быть подано с побочным блюдом из запеченных овощей для сбалансированного приема пищи. Наслаждайтесь вкусом моря, приподнятым свежестью трав, в этом полезном и удовлетворительном блюде!
