1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 1.3 g | 4% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 10.7 mg | 0% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 77.3 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сердце римского салата
Сердце латука романо - это хрустящий, богатый питательными веществами зеленый листовой овощ, который добавляет освежающую хрустинку к вашим блюдам. Изначально из Средиземноморья, этот любимый вид латука богат витаминами A, C и K, а также необходимыми минералами, такими как калий и фолиевая кислота. Он беден калориями, что делает его идеальной основой для салатов или здоровым добавлением к бутербродам и рулетам. Одна чашка предоставляет хороший прилив клетчатки, поддерживает пищеварение, помогая вам чувствовать себя сытым и довольным. С своими яркими, тёмно-зелёными листьями сердце латука романо не только улучшает ваши блюда, но и улучшает ваше здоровье с каждым кусочком. Наслаждайтесь им свежим и хрустящим для вкусного и питательного опыта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
