1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 117.6 mg | 39% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About здоровая завтрак кастрюля
Здоровая завтрак кассероль - это питательное и насыщенное блюдо, идеальное для правильного начала дня! Наполненная свежими овощами, такими как шпинат, перец болгарский и помидоры, эта кассероль также содержит нежирные белки, такие как яйца и индейская колбаса. С цельнозерновым хлебом в качестве основы, она богата клетчаткой и важными питательными веществами. Это полезное блюдо сочетает вкус, вдохновленный классическими завтраками, с низким содержанием калорий и высоким содержанием витаминов. Независимо от того, готовите ли вы для гостей или заранее готовите на неделю, этот Здоровый завтрак кассероль предлагает вкусный и безвредный способ насладиться завтраком!
