1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
3.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 0.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.3 g | 1% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 0.3 g | 0% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.3 mg | 0% | |
| Железо | 0.1 mg | 0% | |
| Калий | 46.2 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листовой салат
Салатный лист — хрустящий листовой зеленый овощ, известный своим сладким, нежным вкусом и хрустящей текстурой. По происхождению из Средиземноморья, он процветает в прохладных климатах и является ключевым ингредиентом в салатах, бутербродах и рулетах. Наполненный витаминами А и К, салатный лист беден калориями, что делает его здоровым выбором для контроля веса. Он также обладает увлажняющими свойствами благодаря высокому содержанию воды, идеально освежает вас. Наслаждайтесь им свежим в своих любимых блюдах или изучите его универсальность в кулинарии. Погрузитесь в хрустящее благоухание салатного листа и обогатите свои блюда уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
