1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
880 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 85 g | 108% | |
| Насыщенные Жиры | 6.5 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 13.5 g | 48% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 21 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160 mg | 12% | |
| Железо | 5.5 mg | 30% | |
| Калий | 965 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лесной орех
Орех лесного ореха - вкусный и питательный орех, полный витаминов и минералов. Происходящий из средиземноморских регионов, его часто можно найти в итальянской кухне, улучшая десерты, такие как выпечка и шоколад. Богатый здоровыми жирами, клетчаткой и антиоксидантами, лесной орех способствует здоровью сердца и поддерживает функцию мозга. Он также отличный источник витамина Е, который помогает ухаживать за кожей. Независимо от того, употребляете ли вы его сырым, обжаренным или в виде кремообразного масла, лесные орехи - это не просто угощение; они являются мощным источником питательных веществ, которые добавляют вкус и пользу для здоровья в ваш рацион.
