1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 0.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 0.6 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 111.3 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Горсть молодого шпината
Горсть молодого шпината - это яркое, питательное листовое зелень, буквально изобилующее вкусом и свежестью. Происходящий из Средиземноморья, этот нежный шпинат богат витаминами A, C и K, что делает его настоящим антиоксидантным богатством. Его мягкий вкус делает его универсальным дополнением к салатам, смузи и жаркам. Благодаря содержанию железа и кальция горсть молодого шпината поддерживает здоровье костей и повышает уровень энергии. Так что неважно, кушаете ли вы его сырым или приготовленным, этот восхитительно зеленый продукт - восхитительный способ придать элегантности вашему столу, одновременно питая свое тело.
