1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 0.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.4 g | 1% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 0.6 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 92.5 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Горсть рукколы
Горсть руколы - это яркое сочетание свежей перченой руколы, подсушенных томатов и хрустящих миндаля, придающее взрыв вкуса любому блюду. Происходящий из Средиземноморья, этот салат сочетает в себе богатство итальянской кухни с ноткой полезности. Богатая необходимыми питательными веществами, рукола бедна калориями, но богата витаминами A, C и K, что делает ее идеальным выбором для питательного приема пищи. Кроме того, полезные жиры от миндалей способствуют здоровью сердца. Наслаждайтесь горстью руколы как освежающим гарниром или вкусной основой для вашего следующего кулинарного творения!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
