1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 0.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.4 g | 1% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 0.6 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 92.5 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Горсть рукколы
Горсть руколы - это яркое сочетание свежей перченой руколы, подсушенных томатов и хрустящих миндаля, придающее взрыв вкуса любому блюду. Происходящий из Средиземноморья, этот салат сочетает в себе богатство итальянской кухни с ноткой полезности. Богатая необходимыми питательными веществами, рукола бедна калориями, но богата витаминами A, C и K, что делает ее идеальным выбором для питательного приема пищи. Кроме того, полезные жиры от миндалей способствуют здоровью сердца. Наслаждайтесь горстью руколы как освежающим гарниром или вкусной основой для вашего следующего кулинарного творения!
