1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.4 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 92.9 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 54.8 g | 109% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 904.8 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба хамачи
Рыба Хамачи - ценная деликатесная продукция в японской кухне, известная своим насыщенным маслянистым вкусом и нежной, таящей во рту текстурой. Часто употребляется в виде сашими или суши, этот молодой желтохвост является объектом празднования за свое высокое содержание омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца и улучшению функций мозга. Наполненный белком и важными витаминами, Хамачи является питательным выбором; однако важно получать его устойчивым образом, так как проблема чрезмерного лова остается актуальной. Наслаждение Хамачи не только удовлетворяет вкус, но также поддерживает ваше благополучие, делая его идеальным дополнением к вашему кулинарному опыту.
