1 serving (100 grams) contains 128 calories, 5.5 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
207.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.6 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 3.2 g | ||
| Холестерин | 16.2 mg | 5% | |
| Натрий | 746.8 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 21.7 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 8.9 g | 17% | |
| Витамин D | 6.5 mcg | 32% | |
| Кальций | 22.7 mg | 1% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 495.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вeпдезин
Ветчина - вкусное и универсальное мясо, происходящее из задней ноги свиней. Богатая белком, она насыщена витаминами группы В и минералами, такими как цинк и железо, что делает ее отличным дополнением к сбалансированному рациону. Найденная в различных кухнях по всему миру, от классического американского барбекю до пикантных итальянских блюд, ветчина предлагает пряный вкус, который улучшает любое блюдо. Однако важно потреблять ее умеренно, так как многие сорта могут быть богаты натрием и консервантами. Так что в следующий раз, когда вы наслаждаетесь ломтиком ветчины, наслаждайтесь ее богатой историей и вкусом, помня о своем здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - вeпдезин DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
