1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34.7 g | 44% | |
| Насыщенные Жиры | 12.6 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 630.9 mg | 210% | |
| Натрий | 1261.8 mg | 54% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 34.7 g | 69% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с ветчиной и сыром
Омлет с ветчиной и сыром - вкусное и сытное блюдо, идеальное для завтрака или бранча. Это классическое сочетание включает в себя воздушные яйца, ветчину и растопленный сыр, все это готовится до идеальной степени готовности. Исходя из французской кухни, омлет одновременно универсален и сытен. Богатый белком, это отличный способ начать свой день, хотя умеренность важна из-за содержания натрия в сыре и ветчине. Наслаждайтесь им в чистом виде или добавьте свежие травы и овощи для дополнительного питательного буста. Наслаждайтесь богатыми, утешительными вкусами омлета с ветчиной и сыром уже сегодня!
