1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36.5 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 15.9 g | 79% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 476.2 mg | 158% | |
| Натрий | 1269.8 mg | 55% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 34.9 g | 69% | |
| Витамин D | 127.0 mcg | 635% | |
| Кальций | 396.8 mg | 30% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с ветчиной и грюйером
Омлет с ветчиной и сыром Грюйер - это сытное удовольствие, сочетающее богатый, ореховый вкус сыра Грюйер и сочные кусочки ветчины, все это обернуто в пышные, идеально приготовленные яйца. Это классическое французское блюдо быстро готовится, что делает его отличным выбором для завтрака или бранча. Наполненный белком от яиц и ветчины, а также кальцием от сыра, это удовлетворяющее блюдо дарит вам энергию на целый день. Несмотря на изысканный и вкусный вкус, умеренность важна, так как сыр придает дополнительные калории. Наслаждайтесь этим аппетитным омлетом для приятного начала вашего дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
