1 serving (100 grams) contains 223 calories, 12.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Информация о Питательности
Калории |
223 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.8 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 4.5 g | 22% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.7 g | ||
| Холестерин | 163 mg | 54% | |
| Натрий | 502 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 19.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 1.4 g | 5% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 12.2 g | 24% | |
| Витамин D | 60 mcg | 300% | |
| Кальций | 204 mg | 15% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 135 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бутерброд с ветчиной и яйцом на английском маффине
Бутерброд с ветчиной и яйцом на английском маффине - вкусное и сытное блюдо, идеальное для завтрака или позднего завтрака. Это классическое блюдо состоит из идеально приготовленного яйца, уютно расположенного рядом с ветчиной, все это на тосте английского маффина. Исходя из традиционной американской кухни, это популярный выбор для тех, кто хочет быстро и насыщенно поесть. Хотя ветчина добавляет пикантности, помните, что она может быть высокой по содержанию натрия. Тем не менее, в сочетании с богатым белком яйца этот бутерброд предлагает хороший баланс питательных веществ для начала дня. Наслаждайтесь приятными вкусами и текстурами, которые делают этот бутерброд излюбленным!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Бутерброд с ветчиной и яйцом на английском маффине DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
