1 serving (100 grams) contains 196 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.3 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 11.9 g | 59% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 500 mg | 166% | |
| Натрий | 2023.8 mg | 87% | |
| Общие Углеводы | 3.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 38.1 g | 76% | |
| Витамин D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ветчина и яйцо
Яичница с ветчиной - это классическое блюдо для завтрака, сочетающее богатый, ароматный вкус ветчины и вкусную полезность яиц. Зародившись в традиционной американской кухне, это сытное блюдо сочетает в себе богатые белком яйца со дымным, ароматным вкусом ветчины. Наполненная важными питательными веществами, яичница с ветчиной является отличным источником витаминов, минералов и энергии для того, чтобы начать день. Хотя она может быть довольно сытной, особенно если готовится в масле или подаётся с сыром, выбор худой ветчины и приготовление её с минимальным использованием масла помогут сохранить блюдо в более здоровом виде. Наслаждайтесь этим вечным блюдом как часть сбалансированного завтрака!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
