1 serving (150 grams) contains 315 calories, 21.9 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.1 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.1 g | ||
| Холестерин | 34 mg | 11% | |
| Натрий | 829 mg | 36% | |
| Общие Углеводы | 19.7 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 14.6 g | 29% | |
| Витамин D | 40 mcg | 200% | |
| Кальций | 229 mg | 17% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 260 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бутерброд с ветчиной и сыром
Бутерброд с ветчиной и сыром - классическое удовольствие, которое идеально сочетает в себе соленые и кремовые вкусы. Представьте слои сочной нарезанной ветчины, вложенные между двумя ломтями свежего хрустящего хлеба и приправленные сыром, который тает во рту, чаще всего чеддером или швейцарским. Поначалу восходящий от сердца европейской кухни, этот бутерброд стал обязательным компонентом обеда по всему миру. Богатый белком от ветчины и кальцием от сыра, он предлагает насыщенный вариант для приема пищи. Однако следите за содержанием натрия, поскольку обработанные мясные продукты могут быть высокими по соли. Хрустящий лист салата или спелый помидор могут повысить его пользу для здоровья, превратив ваш бутерброд с ветчиной и сыром не только вкусным, но и сбалансированным угощением!
