1 serving (150 grams) contains 315 calories, 21.9 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.1 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.1 g | ||
| Холестерин | 34 mg | 11% | |
| Натрий | 829 mg | 36% | |
| Общие Углеводы | 19.7 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 14.6 g | 29% | |
| Витамин D | 40 mcg | 200% | |
| Кальций | 229 mg | 17% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 260 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бутерброд с ветчиной и сыром
Бутерброд с ветчиной и сыром - классическое удовольствие, которое идеально сочетает в себе соленые и кремовые вкусы. Представьте слои сочной нарезанной ветчины, вложенные между двумя ломтями свежего хрустящего хлеба и приправленные сыром, который тает во рту, чаще всего чеддером или швейцарским. Поначалу восходящий от сердца европейской кухни, этот бутерброд стал обязательным компонентом обеда по всему миру. Богатый белком от ветчины и кальцием от сыра, он предлагает насыщенный вариант для приема пищи. Однако следите за содержанием натрия, поскольку обработанные мясные продукты могут быть высокими по соли. Хрустящий лист салата или спелый помидор могут повысить его пользу для здоровья, превратив ваш бутерброд с ветчиной и сыром не только вкусным, но и сбалансированным угощением!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Бутерброд с ветчиной и сыром DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
