1 serving (113 grams) contains 103 calories, 11.7 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
206.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.6 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 3.4 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 34.0 mg | 11% | |
| Натрий | 746 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 6.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 5.4 g | ||
| белки | 23.4 g | 46% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 206.0 mg | 15% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 250.0 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пол стакана творога
Полстакана творога - это кремовый, белковый молочный деликатес, происходящий из древней Европы. Изготовленный из обезжиренных сыворотки сгустков (творожка), он является фантастическим источником казеина - белка, способствующего росту и восстановлению мышц. Каждая порция содержит низкое количество жира и углеводов, что делает его популярным выбором для тех, кто придерживается сбалансированной диеты. Благодаря высокому содержанию кальция он поддерживает крепкие кости и зубы. Наслаждайтесь им в чистом виде, смешанным с фруктами или добавленным в смузи для питательного буста. Он не только универсален; это полезное дополнение к любому приему пищи!
