1 serving (113 grams) contains 218 calories, 14.5 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
436.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 34 g | 43% | |
| Насыщенные Жиры | 14.0 g | 70% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 120.0 mg | 40% | |
| Натрий | 152 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 29 g | 58% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 22.0 mg | 1% | |
| Железо | 3.0 mg | 16% | |
| Калий | 408 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About половина чашки говяжьего фарша
Полстакана мелко рубленой говядины - универсальный продукт, популярный на кухнях по всему миру. Изготовленный из тщательно измельченной говядины, он богат белком и важными питательными веществами, такими как железо и цинк, что делает его сытным выбором для планирования питания. Обычно используется в американской, мексиканской и итальянской кухнях, отлично подходит для тако, мясных соусов или бургеров. Хотя он может быть высоким по содержанию насыщенных жиров, выбор постной мелко рубленой говядины предлагает более здоровый вариант без ущерба для вкуса. Придайте блюдам изюминку с помощью полстакана мелко рубленой говядины - вкусного основного блока для полезной пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
