1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.0 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 10.0 g | 35% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.0 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 700.0 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About половина чашки авокадо
Половина чашки авокадо - это кремовое удовольствие, богатое питательными веществами. Этот универсальный фрукт происходит из Центрального Мексики и является основой вкусных блюд, таких как гуакамоле и салаты. Богатый полезными для сердца одноненасыщенными жирами, Половина чашки авокадо обеспечивает необходимые витамины, такие как Е, K и B6, а также калий. Он является отличным источником клетчатки, способствующей здоровью пищеварения. Наслаждайтесь им на хлебе, в смузи или как топпингом, чтобы дать новый уровень в вашем питании. Насладитесь богатым вкусом и пользой для здоровья Половины чашки авокадо уже сегодня!
