1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.4 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 4.2 g | 21% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 13.4 g | 47% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 24 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 970 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Половина авокадо
Половина авокадо - это кремовое, питательное удовольствие, происходящее из Центральной и Южной Америки. Богатый здоровыми одноненасыщенными жирами, этот универсальный фрукт является отличным источником витаминов Е, К и B6, а также калия и клетчатки. Половину авокадо можно наслаждаться в бутербродах, салатах или даже в виде паштета. Хотя он калорийный, его жиры, полезные для сердца, могут способствовать насыщенности и общему благополучию. Так что независимо от того, смешиваете ли вы его в смузи или кладете на хлеб, половина авокадо - вкусный способ питать свое тело!
