1 serving (125 grams) contains 113 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.8 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 12.6 g | 45% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 15.4 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62 mg | 4% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 806 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About половина чашки красная фасоль
Полстакана красной фасоли - великолепное и питательное дополнение к любому блюду. Наполненные белком и клетчаткой, эти яркие бобовые являются неотъемлемой частью креольской и южной кухни. Богатые антиоксидантами, они поддерживают здоровье сердца и пищеварения, при этом содержат мало жира. Легко приготовить, они добавляют насыщенный вкус и землистый аромат в салаты, супы и рисовые блюда. Наслаждайтесь универсальностью и пользой для здоровья Полстакана красной фасоли - простой способ поднять уровень ваших кулинарных шедевров!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
