1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.0 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 550 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 20 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 380 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Половина чашки пюре из фасоли
Полстакана обжаренных фасолей - это сытное и ароматное блюдо, укорененное в традиционной мексиканской кухне. Сделанные из красной или черной фасоли, которая варится, разминается и обжаривается с луком, чесноком и щепоткой специй, эти бобы имеют кремовую текстуру, которая идеально подходит для такос, буррито или как гарнир. Богатые белком и клетчаткой, обжаренные фасоль - отличный вариант на основе растительных продуктов, обеспечивающий жизненно важные питательные вещества, при этом содержащий небольшое количество жира, если готовить без излишнего масла. Наслаждайтесь полезной пищей и универсальностью этого любимого базового продукта, добавляя его в блюдо или следуя его вкусу сам по себе!
