1 serving (92 grams) contains 111 calories, 4.1 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 39.4 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16.0 mg | 1% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 318 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About половина чашки киноа
Половина чашки киноа - питательный суперфуд, насыщенный белком и важными аминокислотами. Происходящий из Андских гор Южной Америки, киноа - глютеновая зерновка, отличающаяся воздушной текстурой и ореховым вкусом. Богат волокнами, витаминами и минералами, он поддерживает здоровье сердца и способствует пищеварению. Благодаря своей универсальности, он может улучшить вкус салатов, зерновых боулов и многого другого. Наслаждайтесь половиной чашки киноа, как питательным дополнением к любому блюду, обеспечивая долгосрочную энергию и поддержку здоровья в каждом кусочке.
