1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 120.2 mg | 40% | |
| Натрий | 168.3 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.7 g | 91% | |
| Витамин D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Кальций | 48.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 721.2 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Минтай
Линь - универсальная рыба, известная своим нежным вкусом и сыроежкостью. Происходящий из Северного Атлантического океана, он часто встречается в средиземноморской и европейской кухнях, часто гриль, запекается или используется в супах. Богатый белком и низким содержанием жира, линь - это выбор, поддерживающий здоровье сердца, обеспечивая важные омега-3 жирные кислоты, поддерживающие здоровье мозга и сердца. Кроме того, это отличный источник витаминов и минералов, делая его питательным добавлением к любому блюду. Наслаждайтесь линем для вкусного и полезного опыта обеда!
