1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 33.0 g | 66% | |
| Витамин D | 141.5 mcg | 707% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Карри из морского окуня
Карри из хека - вкусное и ароматное блюдо, в котором нежные кусочки рыбы хек тушатся в богатом, специи и кокосовом молоке. Происходящее из прибрежных районов Африки и популярное в индийской кухне, это карри часто приправляют чесноком, имбирем и смесью ярких специй, таких как тмин и кориандр. Богатое омега-3 жирными кислотами и белком низкого содержания жира, карри из хека - здоровый выбор, который поддерживает здоровье сердца. Подавайте это с бурым рисом или цельнозерновым нааном для полноценного приема пищи, который будет одновременно удовлетворительным и ароматным.
