1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 72 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 16 g | 57% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 16 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 6 mg | 33% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Haferkleie
Хаферклей - это питательный продукт, полученный из овса, богатый пищевыми волокнами, белком, и жизненно важными витаминами и минералами. Исходя из традиционной немецкой кухни, этот универсальный зерновой продукт является фантастическим дополнением к завтраку, смузи и выпечке. Благодаря высокому содержанию волокон, хаферклей способствует пищеварению, помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье сердца. Бедный жиром и богатый антиоксидантами, это умный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Вводите хаферклей в свою диету, чтобы улучшить питание и насладиться его полезными свойствами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
