1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.7 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 62.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
857.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.1 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 42.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 156.9 g | 57% | |
| Пищевые Волокна | 37.5 g | 133% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 54.2 g | 108% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 325 mg | 25% | |
| Железо | 14.8 mg | 82% | |
| Калий | 3480 mg | 74% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About гунго горох
Гунго горох является универсальным бобовым культурой, также известным как голубой горох, родом из Африки и широко используемым в карибской кухне. Наполненные белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, они способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Гунго горох можно наслаждаться в супах, рагу или даже как источнике белка в салатах. Они бедны жиров и не содержат глютена, что делает их питательным вариантом для различных диет. Так что, будь то ищете сытный прием пищи или здоровое дополнение к вашему столу, гунго горох - вкусный выбор!
