Blog Research API Download App
Гамбо с рисом

Гамбо с рисом

Dinner

Рейтинг Продукта: 71/100

1 serving (244 grams) contains 217 calories, 19.9 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
217.2
калории
19.9
белки
16.0
углеводы
8.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (244g)
Калории
 217.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 8.4 g 10%
Насыщенные Жиры 1.9 g 9%
Полиненасыщенные Жиры 2.0 g
Холестерин 73.2 mg 24%
Натрий 976 mg 42%
Общие Углеводы 16.0 g 5%
Пищевые Волокна 2.2 g 7%
Сахара 4.1 g
белки 19.9 g 39%
Витамин D 9.8 mcg 49%
Кальций 63.4 mg 4%
Железо 1.6 mg 8%
Калий 429.4 mg 9%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Гамбо с рисом Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein

    Источник Калорий

    29.2%
    36.3%
    34.5%
    Жиры: 75 cal (34.5%)
    Белки: 79 cal (36.3%)
    Углеводы: 64 cal (29.2%)

    About Гамбо с рисом

    Гамбо с рисом - сытное, ароматное блюдо, происходящее из яркой кухни Луизианы. Этот утешительный рагу сочетает в себе богатое разнообразие мяса, такое как колбаса, курица и морепродукты, тушеное в пикантном бульоне, наряду с ароматными овощами, такими как болгарский перец, лук и сельдерей. Часто загущается ру, подается с воздушным белым рисом, создавая идеальный баланс. Хотя это удовлетворительное блюдо, наполненное белком и питательными веществами, может быть богатым на натрий и калории, поэтому наслаждайтесь им умеренно! Погрузитесь в этот кулинарный шедевр, который отмечает разнообразные вкусы криольских и каджунских традиций.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Гамбо с рисом Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.