1 serving (244 grams) contains 203 calories, 20.8 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
202.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.0 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 2.0 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.1 g | ||
| Холестерин | 80.5 mg | 26% | |
| Натрий | 1056.5 mg | 45% | |
| Общие Углеводы | 9.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 4.5 g | ||
| белки | 20.8 g | 41% | |
| Витамин D | 9.8 mcg | 49% | |
| Кальций | 68.3 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 453.8 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гамбо
Гамбо - ароматное сытное рагу, происходящее из Луизианы, сочетающее в себе богатые кулинарные традиции криольской и каджунской кухни. Обычно в состав входят смесь мяса, такая как курица и колбаса, а также свежие морепродукты, такие как креветки или краб, с толщиной, приготовленной на темный ру. Наполненный овощами, такими как болгарский перец, лук и окра, гамбо предлагает красочное и питательное блюдо. Хотя в него могут добавляться жиры из ру и колбасы, его также богат белком и клетчаткой, что делает его утешительным, но сбалансированным выбором. Насладитесь чашкой гамбо и насладитесь теплом южного гостеприимства!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Гамбо DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
