1 serving (100 grams) contains 118 calories, 23.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 126.2 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.0 g | 112% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 904.8 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гольфская морская окунь
Гольф мерлангт - вкусная рыба с плотной текстурой, которая обитает в живописных водах Мексиканского залива. Известна своим нежным, сладким вкусом, она популярный выбор для блюд южной и карибской кухни, часто готовится на гриле, запекается или используется в вкусных рыбных тако. Богатая омега-3 жирными кислотами, гольф мерлангт способствует здоровью сердца, обеспечивая важные питательные вещества, такие как белок и витамины. Низкокалорийна, но насыщенного вкуса, она станет здоровым дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь этим устойчивым вариантом морепродуктов и наслаждайтесь вкусом залива!
