Blog Research API Download App
Гуава

Гуава

Fruit

Рейтинг Продукта: 88/100

1 serving (165 grams) contains 112 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 23.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
112.2
калории
4.2
белки
23.6
углеводы
1.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (165g)
Калории
 112.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 1.6 g 2%
Насыщенные Жиры 0.4 g 2%
Полиненасыщенные Жиры 0.7 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 3.3 mg 0%
Общие Углеводы 23.6 g 8%
Пищевые Волокна 8.9 g 31%
Сахара 14.7 g
белки 4.2 g 8%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 29.7 mg 2%
Железо 0.4 mg 2%
Калий 688.0 mg 14%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Гуава Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Источник Калорий

    75.2%
    13.4%
    11.5%
    Жиры: 14 cal (11.5%)
    Белки: 16 cal (13.4%)
    Углеводы: 94 cal (75.2%)

    About Гуава

    Гуава - тропический фрукт, насыщенный вкусом и питательными веществами. Происходит из Центральной Америки и Карибского бассейна, этот яркий фрукт отличается уникальным сладким и кислым вкусом, что делает его звездой в десертах, смузи и пикантных блюдах. Богатая витамином C, клетчаткой и антиоксидантами, гуава поддерживает иммунитет и способствует пищеварению. Кроме того, фрукт низкокалорийный и обладает высоким содержанием влаги, что делает его законным перекусом. Независимо от того, свежая ли гуава, в соке или в джемах, это вкусное и полезное дополнение к любой диете.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Гуава Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.