1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 66.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 132.4 g | 48% | |
| Пищевые Волокна | 20 g | 71% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 25 g | 50% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 68 mg | 5% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 640 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Крупа
Крупы - это цельные зерна овса, ячменя или пшеницы, сохраняющие свою питательную оболочку и зародыш. Происходящие из различных кухонь мира, они часто встречаются в сытных блюдах, таких как каша или миски с зерном. Наполненные клетчаткой, белком и важными питательными веществами, крупы поддерживают пищеварительное здоровье и обеспечивают долгосрочную энергию, делая их отличным выбором для сбалансированного рациона. Универсальные и полезные, крупы легко включаются в салаты, супы или используются как завтрак, даря вам вкусный и питательный подъем на протяжении всего дня.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
