1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
685.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.8 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 7.0 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 3.7 g | ||
| Холестерин | 28.9 mg | 9% | |
| Натрий | 781.6 mg | 33% | |
| Общие Углеводы | 117.7 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 6.8 g | 24% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 11.5 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.6 mg | 2% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 202.7 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша
Манка – это кремовое, утешительное блюдо из молотой кукурузы, часто подаваемое в качестве основного блюда в южной кухне. Исходя из традиций коренных американцев, манка может быть наслаждением как завтраком, так и основой для креветок с манкой. Наполненные сложными углеводами, они являются отличным источником энергии и могут быть богатыми на клетчатку, особенно если делаются из цельной кукурузы. При простом приготовлении манка может быть здоровым выбором, но будьте осторожны с добавлением тяжелых сливок и масла, которые могут увеличить калорийность. Погрузитесь в богатые вкусы и историю этого возлюбленного блюда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Каша DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
