1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 833.3 mg | 64% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 288.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный тофу
Жареный тофу - вкусное и универсальное блюдо, изготовленное из сои и часто маринованное в пряных соусах, которые подчеркивают его насыщенный ореховый вкус. Изначально из восточноазиатской кухни, это растительный протеин идеален для различных блюд, от жарки до салатов. Богатый белком и низким содержанием калорий, жареный тофу - здоровый вариант, насыщенный важными аминокислотами и полезными изофлавонами. Он также отличный источник железа и кальция, делая его питательным выбором как для веганов, так и для вегетарианцев. Наслаждайтесь им, приготовленным до идеального состояния, для удовлетворительного укуса, который и вкусен, и полезен!
