1 serving (120 grams) contains 170 calories, 30.6 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.5 g | ||
| Холестерин | 87.8 mg | 29% | |
| Натрий | 369.9 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 34.4 g | 68% | |
| Витамин D | 216 mcg | 1080% | |
| Кальций | 17.6 mg | 1% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 517.0 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареный тилапия
Жареная тиляпия - вкусное и универсальное рыбное блюдо, которое происходит из прибрежных регионов Центральной и Южной Америки. Богатая белком и низкокалорийная, эта нежная, хрустящая рыба маринуется сочным лаймом, чесноком и свежими травами, подчеркивая ее натуральные вкусы. Приготовление на гриле не только добавляет прекрасный дымный аромат, но и делает ее легкой и полезной. Насыщенная Омега-3 жирными кислотами, жареная тиляпия поддерживает здоровье сердца, а также является отличным источником витаминов и минералов. Идеальное решение для быстрого ужина в будний вечер или летнего грилевания - это блюдо, которое одновременно удовлетворяет и питательно.
