1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 2.1 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 135.7 mg | 45% | |
| Натрий | 133.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.9 g | 123% | |
| Витамин D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 904.8 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный тилапия
Жареная тиляпия - вкусное и питательное блюдо, известное своим нежным вкусом и мягкой текстурой. Поначалу происходящая из пресных вод, тиляпия является основой многих кухонь по всему миру, особенно в африканских, азиатских и латиноамериканских кухнях. Это блюдо обычно представляет собой рыбу, маринованную в смеси трав, специй и цитрусовых, после чего профессионально жарится до идеального состояния. Тиляпия не только бедна калориями и богата белком, что делает ее отличным выбором для здорового приема пищи, но также богата Омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца. Наслаждайтесь жареной тиляпией в качестве легкого обеда или удовлетворяющего ужина, сочетая с свежими овощами для полного и здорового опыта.
