1 serving (100 grams) contains 146 calories, 22.5 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.0 g | 17% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 188.1 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 53.6 g | 107% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 11.9 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1007.1 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About гриль меч-рыба
Гриль из мечевой рыбы - сочная, мясистая рыба, известная своей плотной текстурой и нежным вкусом. Часто представленная в средиземноморской кухне, это блюдо подчеркивает естественное богатство меч-рыбы, просто заправленной оливковым маслом, лимоном и свежими травами. Жарение повышает ее копченый вкус, сохраняя влагу, делая каждый кусок сочным и удовлетворительным. Наполненная белком низкой жирности, омега-3 жирными кислотами и важными питательными веществами, жареная меч-рыба - здоровый выбор, поддерживающий здоровье мозга и снижающий воспаление. Наслаждайтесь ею с яркими овощами или освежающим салатом для вкусного, полезного блюда.
