1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 12.7 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 317.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный шпинат с сыром
Шпинат с сыром гриль - восхитительно пикантное блюдо, сочетающее свежий шпинат с богатым плавленым сыром, все это уютно расположено между ломтиками идеально запечённого хлеба. Поначалу из средиземноморской кухни, это блюдо подчеркивает яркие вкусы шпината, насыщенные необходимыми витаминами и минералами, делая его здоровым выбором. Кремовый сыр добавляет штрих роскоши, а запекание придаёт приятную хрустящесть. Идеально как закуска, гарнир или даже лёгкое блюдо, Шпинат с сыром гриль - это вкусный способ насладиться зеленью!
