1 serving (150 grams) contains 220 calories, 42.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 127.0 mg | 42% | |
| Натрий | 127.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 66.7 g | 133% | |
| Витамин D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный луциан
Жареный луциан - восхитительное блюдо, приносящее яркие вкусы береговой кухни на ваш стол. Этот сочный рыбный рецепт, маринованный в ароматной смеси цитрусовых, чеснока и трав, затем обжаривается до идеального состояния, создавая дымное, обугленное покрытие, которое сохраняет нежное, хрустящее мясо. Происходящий из теплых вод Карибского моря и Средиземного моря, жареный луциан не только вкусен, но и богат пользой для здоровья. Богатый белком, Омега-3 жирными кислотами и витаминами, он способствует здоровью сердца и укрепляет иммунную систему. Насладитесь им с боковым блюдом из свежих овощей или легким салатом для питательного, удовлетворяющего приема пищи!
