1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.5 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 41.2 g | 82% | |
| Витамин D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 941.2 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный лосось с шпинатом
Жареный лосось с шпинатом - вкусное и питательное блюдо, сочетающее богатые вкусы идеально приготовленного жареного лосося с свежим, обжаренным шпинатом. Беря свое начало из смеси средиземноморской и североамериканской кухни, это блюдо не только вкусное, но и невероятно полезное. Лосось насыщен омега-3 жирными кислотами, поддерживающими здоровье сердца, а шпинат богат витаминами A и K, делая это силачом в плане питательных веществ. Легкое приправление подчеркивает естественные вкусы без их подавления, создавая блюдо, которое не только удовлетворяет аппетит, но и не вызывает чувства вины. Наслаждайтесь этим ярким блюдом в качестве идеального дополнения к вашей здоровой диете!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
