1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 18.8 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 202.5 mg | 15% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 757.5 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шашлык из жареного окры
Шашлыки из обжаренной окры - великолепное блюдо, приносящее на ваш стол вкус южной кухни. Свежая, яркая окра маринуется в смеси оливкового масла, чеснока и специй, затем нанизывается на шампуры и жарится до идеального состояния. Результат? Нежные, дымчатые кусочки, ароматные и слегка сладкие. Наполненные витаминами А и С, клетчаткой и бедными калориями, эти шашлыки - здоровый выбор для любого приема пищи. Идеально подходят как закуска или гарнир, они не только вкусные, но и ароматный способ насладиться питательным овощем!
