1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 11.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 120.9 mg | 9% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 446.3 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная окра
Жареная окра - восхитительное блюдо, в котором нежные обгоревшие стручки, пропитанные дымными вкусами. Беря свое начало в южной кухне, этот яркий овощ богат витаминами A и C, а также пищевыми волокнами, что делает его полезным дополнением к любому блюду. Просто заправленная оливковым маслом, солью и перцем, а затем жаренная до идеальной степени, жареная окра обладает уникальным, слегка ореховым вкусом, который хорошо сочетается как с мясными блюдами, так и с салатами. Бедная калориями и богатая питательными веществами, это идеальное гарнирное блюдо, приносящее на ваш стол вкус Юга и помогающее поддерживать ваше здоровье. Наслаждайтесь этим восхитительно простым и полезным угощением!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
